Los smoothies son combinados de batidos de fruta, con leche, helado, yogurt o incluso con otras frutas, son muy ricos y lo mejor de todo es que hay infinidades de combinaciones, el límite lo pone tu imaginación, bueno voy a parar de decirte todas las cosas buenas de los smoothies para que tu mism@ las conozcas. Por ahora te dejo esta deliciosa receta para que te luzcas y te deleites.
Smoothie de kiwi, fresa, mango y yogurt
5 fresas
1 mango grande pelado y sin pepa
2 kiwis
1/2 cucharada de Azúcar por cada fruta
1 vaso de yogurt natural ligero
Preparación:
Lo primero que debes hacer es licuar cada fruta por separado con muy poca agua 1/2 cucharada de azúcar y un cubito de hielo para que obtengas una textura muy cremosa, cada vez que licues una fruta echas el batido de la misma en un vaso todas por separado, una vez que tengas todas listas procedes a servirlos en los vasos comenzando con el kiwi en el fondo de ambos vasos, luego una capa de yogurt (importante, a partir de esta capa y todas las que siguen agrégalas colocando una cucharilla volteada dentro del vaso para que estas caigan suavemente), luego colocas una capa de mango, otra de yogurt y por último una de fresa, colocas 2 pitillos en cada vaso y salud, te aseguro que tu pareja quedara encantada.
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